부모가 알아야 할 공감 대화의 비결

마음이 따뜻한 아이로 키우는 7가지 공감대화법

01. 불러도 잘 못 듣고 놀고 있다면 스킨십을 함께 쓰자

손을 잡거나 어깨를 잡으며, "OO아~밥 먹자~!"

​
02. 아이가 나쁜 말을 할 때는 화부터 내지말자

"블록이 쓰러져서 속상했구나, 그런데 '아~씨'라는 말은 나쁜 말이야."

03. 아이 마음을 읽고 공감해주면 대화가 쉽게 풀린다.

"와~정말 멋진 인형이네. OO이는 이 인형이 마음에 드는구나~그런데 비슷한걸 집에서도 본 것 같은데?"

04. 억지에는 단호한 대화법으로 일관성 있게 대한다.

"OO이가 아무리 울고 떼 써도 들어줄 수 없어. 아무리 울어도 안 되는 건 안 되는 거지?"

05. 위험한 행동에는 금지의 경계를 구체적으로 분명히 알려준다.

"주방에 들어오는 건 괜찮아. 하지만 가스레인지는 위험해서 다칠 수 있으니깐 안돼"

06. 사고를 쳤을 땐 추궁하거나 비난하기보다는 상황을 먼저 물어준다.

"괜찮아? 다친 데 없어? 어쩌다가 그런 거야?"라고 먼저 묻고, 아이가 설명해주면 "그랫구나. 안 다쳐서 다행이야. 다음엔 좀 더 조심하자"라고 토닥여 주세요

07. 야단칠 때는 '나'를 주어로 하자

"엄마는 윤아가 조금만 조용히 놀아주면 정말 마음이 편해지겠는데 조금만 조용히 놀아줘~"

*"네가 떠드니깐 엄마가 정신이 없잖아"라는 "너"가 주어인 말에는 아이와 아이의 행동에 문제가 있다는 비난이 포함되어있기에 거부감을 느끼기 쉽습니다

대화를 단절시키는 말 5가지

​

01. 칭찬은 아이를 기준 삼아 표현해보세요.

​
"옆집 OO이는 그렇게 하던데, 우리 OO이는 이렇게나 잘하네:라는 말로 다른 누군가를 은연중에 무시하게 만들며, 스스로 자만하는 아이로 만들지 말아주세요.
"우와~OO이가 지난번보다 많이 늘었네~멋지아 우리OO이" 아이 스스로를 기준으로 두고 격력해주세요.

02. 아이도 한 인격체라는 것을 잊기 마세요.

​
"하기 싫으면 관둬. 애초에 널 시키는 게 아니었는데. 난 네가 그럴 줄 알았다."라는 말로 창피주거나 비난하지 마세요. 엄마가 비난할 때 상대적 약자인 아이들은 그저 듣고 상처받을 뿐 제대로 반박조차 못하게 된답니다.
엄마가 어른이라고, 아이보다 우위의 입장, 강자의 입장이고 그렇게 상처 주다 보면 아이가 사춘기가 되면 틀림없이 받는 상처의 몇 배로 엄마에게 비난의 표현을 하게 된답니다.

03. 다른 사람과 절대 비교하지 마세요

​
"네 형은 잘하는데 넌 왜 그래? 옆집 OO이 좀 봐라. 남자(여자)답지 못하게 왜그래. 남자는 이러면 안돼."라는 비교의 틀 안에 아이를 가두려고 하지 마세요.

04. 들어보지도 않고 무작정 밀어 부치기

​
"안돼. 당당 안 하면 간식 없어. 셋 셀동안 그만해."부터 말한다면 아이의 이야기를 들어보거나 소통할 의지도, 여지도 없어 진답니다.

05. 아이 입장에서 원인을 생각해보고 대화하세요.

​
아이라고 해도 스스로의 생각이 있답니다. 배고프지 않거나 장난감으로 놀고 싶어서 지금 밥을 먹기 싫다고 한다면 무조건 먹이려고 '한 입만 더 먹자'라고 애원하지 말고. "밥 안 먹을거면 지금 식탁 치울 거야. 나중에 배고플 때 먹자. 대신 과자도 밥 먹기 전에는 안돼."

06. 가끔은 아이의 예상을 뛰어넘어보세요

​
양치질하기 싫다고 버티며 엄마에게 맞서고, 부모에게 자신의 존재감을 과시하고 싶어한다면, '안 된다고 말하겠지'라는 아이의 예상을 뛰어넘어서 "그래~오늘 한번만 건너 띄자. 대신 내일 아침에는 더 열심히 닦는 거야"

*아이와의 힘겨루기 대화에서 승리하려면 윽박지르거나 야단쳐서 쉽게 이기는 방법이 아니라 시간투자와 설명을 하더라도 아이 스스로 수긍하고 따라주는 방법이 중요하다.

아이 마음을 사로잡는 공감대화 비법 4STEP

​

STEP1. 무조건 경청해 준다.

​
'아~그랬구나', '응~그래'하며 아이가 말할 때 중간중간 긍정의 멘트를 해준다. 눈을 마주치며 고개도 끄덕여준다. 중간에 끼어들지 말고 우선 아이의 말을 끝까지 들어주는게 포인트

STEP2. 부정적 감정도 인정하기

​
'이렇게 씩씩대는 걸 보니 정말 화가 많이 났구나', '그래, 왜 화가 난 거야?'하면 아이의 마음을 충분히 읽어준다. 아이가 큰 모소리를 낸다고 '소리 좀 작게 말해라'라고 하지 말고 그럴 수 있는 거라고 인정해준다.

STEP3. 공감하고 있다고 말로 표현하기

​
'그래, 엄마도 네가 얼마나 속상한지 알겟어'하며 공감하고 잇다는 사실을 말로 표현한다.

STEP4. 어떻게 하고 싶은지 아이 의견 묻기

​
'그래, 이제는 어떻게 했으면 좋겠니?'
'우리 화를 풀 수 있는 방법을 같이 찾아보자'하며 속상한 상황을 해결할 수 있는 대안이나 방법을 찾도록 유도한다.

​